Tres leyendas del rock mundial revelan sus rutinas de ejercicios, dietas y prácticas de bienestar que los mantienen en la cima de su vitalidad a pesar de superar los 80 años.

Paul McCartney, Mick Jagger y Rod Stewart, figuras icónicas del rock, desafían el paso del tiempo con energía inagotable sobre los escenarios. Desde el veganismo y el yoga de McCartney hasta el entrenamiento de alta resistencia y los alimentos orgánicos de Jagger, y las sesiones de natación extrema de Stewart, cada uno ha adoptado un enfoque único para mantener su forma física y mental. Sus hábitos no solo inspiran a sus seguidores, sino que desafían los estereotipos del envejecimiento en la música rock.

Paul McCartney, a punto de cumplir 82 años, ha hecho del veganismo y el ejercicio una parte integral de su estilo de vida. Comenzó su camino hacia el vegetarianismo hace más de 30 años y luego adoptó una dieta vegana, combinada con running, levantamiento de pesas y yoga.

Mick Jagger, a sus 80 años, sigue un riguroso programa de entrenamiento que incluye 12 kilómetros de carrera diaria, natación, ballet, yoga y pilates. Su dieta, rica en alimentos orgánicos y suplementos nutricionales, lo prepara para sus dinámicas actuaciones.

Rod Stewart, conocido por su voz distintiva, se mantiene en forma con sesiones de natación intensa, diseñadas para desafiar sus límites físicos. Estos entrenamientos incluyen actividades exigentes como recuperar ladrillos del fondo de la piscina, que lo ayudan a mantener su energía en el escenario.

Estas rutinas no solo reflejan el compromiso de estas leyendas con la salud y el bienestar, sino que también demuestran que la edad no es un obstáculo para seguir rockeando con pasión y vigor.